2025年4月15日上午，由芜湖市妇联主办，湾沚区妇联、华周心理咨询中心承办的“家学院”婚姻家庭沙龙第三季第二期活动在湾沚镇南湖社区成功举办。本次活动以“亲情与爱情的平衡：婚后保持家庭关系和谐”为主题，华周心理咨询中心心理咨询师陈冬梅作为主讲嘉宾，通过专业理论与互动体验相结合的方式，带领大家探索家庭关系的和谐之道。

专业引领：破解代际传递的隐性影响

活动伊始，陈老师通过“家庭引力初体验”破冰游戏，带领参与者分享各自在婚姻家庭中面临的困扰。她以生动的案例和深入浅出的语言，讲解了代际传递对婚姻关系的隐性影响，包括情绪模式、行为习惯和认知信念的传递途径，帮助参与者觉察家庭关系中的隐形问题。在“绘制家庭星系图”环节，陈老师运用Bowen家庭系统理论中的“三角化模型”，指导参与者分析家庭冲突中的角色互动。通过标注原生家庭成员、情感依赖路径和历史冲突事件，大家直观地看到了家庭关系中的“引力场”，并学会了如何避免将矛盾转移到第三方。

互动体验：掌握边界管理与沟通技巧

活动中，陈老师设计了丰富的互动环节。在“边界谈判实验室”角色扮演中，参与者模拟了长辈干涉子女教育等常见场景，并通过“沟通进化训练”学习从防御型到赋能型的表达方式。陈老师强调：“非暴力沟通的核心是倾听与共情，通过表达真实需求和具体请求，可以实现家庭关系的良性互动。”

情感共鸣：签订家庭宪法，共筑和谐未来

活动的最后，每位参与者写下3条不可妥协的边界原则，并在陈老师的带领下通过协商演练达成共识。陈老师在结语中说道：“家庭如同星系，既要尊重每颗行星的轨道，也要守护核心家庭的引力场。愿大家在爱的同心圆中，既传承温暖，又生长出属于自己的新秩序。”

参与者纷纷表示，通过此次活动，不仅学到了实用的家庭关系处理技巧，更对亲情与爱情的平衡有了更深的理解。