2025年4月30日，由芜湖市妇联主办，南陵县妇联、许镇镇妇联以及许镇镇中心初级中学联合承办的“平安芜家”心理健康服务基层行活动，在南陵县许镇镇中心初级中学大礼堂正式启动。

王文君博士受邀担任主讲人，面向正处于中考冲刺阶段的学生家长群体，开展了一场主题为“心灵避风港：家长的自我关怀与心理调适”的专题讲座，为家长们提供了实用的心理指导和支持。

许镇镇中心初级中学校长章洁亲自主持。他向在场家长详细介绍了王文君博士的专业背景，着重强调此次讲座机会的珍贵难得，鼓励家长们认真聆听，助力孩子成长。

讲座伊始，王文君博士以专业的视角，阐述了情绪与学习效率之间的紧密联系。她指出，在中考这一关键时期，家长和孩子的情绪状态对学习成效有着不可忽视的影响。当情绪处于平稳状态时，大脑的反应相对更加敏捷，学习效率显著提升；反之，过度焦虑的情绪会消耗大量心理资源，降低学习效率。王博士强调，家长作为孩子最坚实的后盾，应当首先关注并调整好自己的情绪状态，以积极平稳的心态面对中考带来的压力与挑战。

在情绪调节与应对策略方面，王文君博士为家长们提供了实用的方法。她建议家长们，要学会识别和管理自己的情绪，避免情绪失控对孩子造成负面影响。同时，她还介绍了积极寻求支持、进行放松训练（如深呼吸、冥想）等情绪调节策略，帮助家长们更好地应对中考带来的压力。

针对家长普遍关心的孩子学习动力问题，王文君博士提出了自主性的重要性。她指出，自主性是孩子学习动力的核心来源，当孩子能够按照自己的节奏和兴趣进行学习时，他们的学习动力会更强，效果也会更好。因此，家长应尊重孩子的自主性，避免过度干预和强迫学习，以免破坏孩子的学习动力。

此外，王文君博士还强调了家庭环境对孩子心理状态的重要影响。她指出，一个温馨、支持性的家庭环境有助于孩子形成积极的自我认知和情绪状态。因此，家长们应关注孩子的情绪变化，及时给予关心和支持，成为孩子情绪的避风港。

讲座的最后，王文君博士鼓励家长们要保持终身学习的态度，不断提升自己的心理学素养，以更好地陪伴孩子成长。她表示，中考只是孩子人生中的一次考验，而不是唯一的考验。家长们应以平和的心态面对中考，注重孩子的全面发展，为孩子的未来奠定坚实的基础。

此次讲座在热烈的掌声中圆满结束。家长们纷纷表示，王文君博士的讲座不仅让他们对心理学有了更深入的了解，更为他们提供了实用的家庭教育指导。他们将把所学知识运用到实际生活中，为孩子的中考之路保驾护航。