2024年11月21日下午，安徽华周心理咨询有限公司总经理赵旭峰受邀走进中达电子（芜湖）有限公司，为大家呈现了一场主题为“如何提升你的幸福力”的心理健康科普讲座。

本次活动由芜湖市职工服务中心主办，聚焦企业员工的心理健康，旨在通过专业指导帮助大家更好地应对工作与生活压力，提升幸福感和生活质量。

赵旭峰总经理首先阐述了幸福力的定义与重要性。他提到，幸福力不仅关乎个体感知幸福的能力，更包括创造幸福和传递幸福的能力。在现代社会，提升幸福力对于应对激烈竞争、改善生活质量、促进人际和谐以及实现自我价值都具有重要意义。

讲座中，赵总围绕幸福力的提升，详细讲解了多个方面的策略与方法。他强调了培养积极心态与情绪管理的重要性，通过设定小目标、积极的自我暗示、感恩练习以及深呼吸、放松训练等技巧，帮助员工们调整心态，有效应对压力与挑战。同时，他还倡导增强自我认知与自我成长，鼓励员工们了解自己的优势与不足，设定明确目标与计划，并持之以恒地追求持续学习与技能提升。

整场讲座内容丰富、实用性强，赢得了在场员工们的阵阵掌声与好评。在听后感中，大家纷纷表示赵旭峰总经理的讲座不仅提供了实用的幸福力提升策略，更让大家深刻认识到了幸福力的重要性。原来幸福并不是遥不可及的，只要我们用心去感受、去创造、去传递，幸福就在我们身边。

展望未来，安徽华周心理咨询有限公司将继续秉持专业、细致的服务理念，致力于为社会各界提供更加优质的心理健康服务。公司期望能够与社会各界合作，共同为社会的和谐与进步做出积极的贡献。