为积极响应社区对儿童和青少年心理健康的深切关注，2024年7月15日下午，芜湖阳光爱心协会特邀安徽华周心理咨询中心主任陈姗姗，在中央城社区党群服务中心成功举办了一场以《在龙”卷“风中为孩子撑起心理“保护伞”》为主题的家庭教育讲座。此次活动旨在通过专业指导，帮助家长更好地理解和应对孩子的心理健康问题，促进家庭教育的优化与提升。

讲座伊始，陈主任从心理学角度深入剖析了当前社会内卷现象对青少年心理健康的深远影响。她指出，过度竞争与压力易导致青少年出现焦虑、抑郁等心理问题，强调家长需运用心理学原理，如积极心理学中的“成长心态”，调整自身及孩子的心理预期，引导孩子以更健康的心态面对挑战。

随后，陈主任详细阐述了儿童和青少年认知能力的重要性，并结合心理学研究成果，提出了包括自我认知、情绪管理、批判性思维在内的多维度培养策略。她指出，自我认知能力的提升有助于儿童和青少年建立自我认同与自我价值感；情绪管理技巧则能帮助他们有效应对负面情绪，保持心理健康；而批判性思维的培养则能增强青少年的独立思考与问题解决能力，为他们应对复杂环境提供有力支持。

针对当前家庭教育中存在的沟通不畅、情绪控制不当等问题，陈主任提出了多项基于心理学原理的优化建议。她强调，建立有效沟通机制是家庭教育的基础，家长应学会倾听孩子的声音，理解他们的需求与感受；同时，注重情绪管理，保持冷静与理性，避免将自身压力传递给孩子；此外，营造和谐、支持性的家庭氛围，对于促进孩子心理健康成长至关重要。

讲座过程中，陈主任与现场家长、小朋友进行了充分的互动。她运用心理学中的“共情”技巧，耐心倾听家长们的困惑与问题，并结合实际案例给出专业建议。同时，通过情景讨论等互动方式，让小朋友们亲身体验心理健康教育的乐趣与重要性，激发了他们对心理健康知识的兴趣与关注。

本次家庭教育讲座在芜湖阳光爱心协会与安徽华周心理咨询中心的共同努力下圆满举行。通过此次活动，不仅为社区家庭提供了专业的心理健康教育指导，也进一步提升了公众对青少年心理健康问题的关注度。未来，我们期待继续携手各方力量，共同为青少年心理健康保驾护航，助力他们健康成长、全面发展。