心理百科
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事事包办的父母，养出摆烂挂科的大学生
过度保护的父母，正在亲手摧毁孩子的未来......过年和朋友小聚，聊起他身边的一桩家常事，听完心里有些感慨。一对夫妻，两人都是初中毕业，虽没读过多少书，却凭着一股子肯吃苦的韧劲，踏实打拼，终于把日子过得殷实安稳。夫妻俩这辈子最大的心愿，就是让孩子能跳出父辈的圈子，做个有文化的人，不用再吃没知识的苦。这份期盼终于落了地，去年孩子如愿考上大学，成了家里的第一个大学生，夫妻俩欢喜了好久，觉得多年的...
“我把饭送到她门口，她还是不上学”：一位母亲的求助电话，揭开家庭治疗的真相
孩子拒学，把自己锁在房间里，父母越努力越没用？也许问题根本不在孩子身上……前两天，我接到一通语气焦急的电话。电话那头的女士声音颤抖，语速很快，像是在拼命压抑眼泪：“你们心理咨询有没有办法？我女儿不上学一个月了，整天把自己锁在房间里。软的硬的都试过，没用。我把工作都辞了，在家陪着她，一日三餐送到门口。再这样下去怎么办啊……”我尝试用平缓的语速安抚她：我们会尽最大努力帮助你，先别着急，慢慢说，什...
家庭暴力-谁之错？
咨询师：让我们直接回到那个夜晚。凌晨两点，发生了什么？妻子（化名芳芳）：深夜我坐在客厅等他。他进门时，一句话都没有。我说：“你知道今天是什么日子吗？”他像没听见。丈夫（化名伟伟）：我听见了。但那天我连续工作了16个小时，脑子里只有项目数据。那天是项目截止日，我之前告诉过你。”妻子：想到他忘了那天是我们的结婚纪念日。 我愤怒一下冲上头，我说“这个家对你来说是什么？旅馆吗？”我把三年前的全家福怼...
AI服务与人类心理咨询师心理服务的未来：分工与协同
作为一个在心理服务行业待了近二十年的从业者，我经常被问到这个问题：AI会不会取代人类心理咨询师？这个问题背后，其实藏着更深的困惑——在这个技术爆炸的时代，我们该怎么理解技术与人之间的关系？是把AI当成竞争对手，还是工具，还是别的什么？今天我想换个角度来谈这件事。不急着下结论，而是把这几年我观察到的、思考过的东西，掰开来看看。从技术能做什么、不能做什么，到人能做什么、必须做什么，再到两者之间到...
厌学少年：失衡家庭的“痛苦信使”
我工作室的窗户正对着市中心的小公园。冬日午后的阳光暖洋洋地洒进来。沙发上，母亲身体前倾，语速快得像停不下来的机器；沙发的另一头，一个高高瘦瘦的男孩蜷缩着，眼神空荡地望着地板——这样的画面，在我近二十年的职业生涯中反复出现。作为一名心理咨询师，我深知，孩子的“问题行为”往往不是孤立的症状，而是一个家庭系统失衡后发出的警报。下文将通过一则真实案例，呈现一名初三学生从学业倦怠到拒绝入学，最终实现复...
父爱真正的起点：稳固的夫妻关系
李华总是回家进门就冲着孩子开心地喊：“宝贝，爸爸回来了！快看爸爸给你买了什么好吃的/好玩的！”而妻子则默默地从厨房探出头，又低下头继续做饭。儿子起初会兴奋地奔向父亲，但不知什么时候开始，他表现出对父亲的爱答不理。李华困惑地问妻子：“我这么爱孩子，给他买这么多东西，他怎么对我越来越冷淡？”这个问题，触及了无数家庭中一个常被忽略的真相：父亲对孩子的爱，首先要通过爱妻子来传递。 01 关系断裂，...
如何区别心理问题与精神障碍——科学视角下的边界与联系
在现代社会，“焦虑”“抑郁”等词汇频繁出现在日常对话中，但多数人对心理问题与精神障碍的区别仍存在模糊认知。有人将偶尔的情绪低落等同于“抑郁症”，也有人将明显的幻觉妄想视为“想太多”，这种认知偏差不仅可能延误干预，还加剧了精神心理问题的污名化。本文基于《精神障碍诊断与统计手册（第五版）》（DSM-5）、《国际疾病分类（第十一版）》（ICD-11）及心理咨询领域的相关标准，从定义、诊断、症状、病...
心理咨询室不是“共享工位”！为什么固定空间是治愈的基石？
在心理咨询行业快速发展的今天，共享工作空间模式悄然渗透。许多咨询师出于成本考虑，选择按次付费咨询室。然而，这种看似经济的“共享模式”背后，却隐藏着影响咨询效果的多重隐患，但却常常被忽视。也许是因为在许多人想象中，心理咨询的核心是咨询师与来访者之间的对话。但那个固定的、专业的、专属的咨询室，绝非一个简单的“谈话地点”，它是一个精心构建的、具有治愈功能的容器，其不可替代性体现在多个维度。物理稳定...