当今社会，各行各业都面临着各种各样的压力，让许多人遭受着各种复杂的情绪问题——焦虑、抑郁、厌世等等心理疾病。心理咨询被越来越多人认知，当人出现心理上的不适的时候，找心理咨询师做疏导就成为一种优先选择。那么今天就和芜湖来访者们谈谈，心理咨询到底如何解决大家的问题。

　　问题不是主要，如何应对才是解决问题的方法

　　心理咨询不是一门解决问题的科学，反而是探究问题的源头，辅助你找到纾解问题的方法才是真正的途径，好比中国人俗话说的好“授之以鱼不如授之以渔”，心理咨询也是如此，比如，孩子抑郁，家长很焦虑，对于这个问题家长当然想让心理咨询师能通过一个多小时的访谈就能剞劂，但是作为心理咨询师来说，这肯定不现实，这是谁也做不到的事情。心理咨询解决的方法，就是用科学合理的心理学技术手段，让孩子和家长改变各自的认知，进而影响孩子或者家庭成员的外在行为，即产生应对的改变。当家长对孩子的心理问题，无论是说教还是棍棒都无法改变的时候，就说明面对孩子的问题，家长的处理方式已经失效。

　　心理咨询的作用就是打破原有的认知，建立新的认知。传统的认知中，很多事习得性认知，也就是从父辈那边学习来的经验，当自己的孩子出现问题的时候，就会从潜意识中调用这些习得性的认知，孩子出现问题，你就会沿用父辈教育方法，当然有可能这些父辈的方法并不能解决自己孩子的问题，所以就可能出现心理方面问题。

　　而心理咨询的作用就是打破这些原认知，把人们从自己的原认知中解放出来，通过回忆和认清自己的经历以及自己的体验来判断自己的原认知是否在这件事上具有作用。如果没有作用，果断建立新认知，从而改善应对，最后解决问题。这就是心理咨询如何解决一件我们觉得难以解决的事件的。

　　那么这里可能有人就会问了：那我知道我的原认知啊，我也知道怎么做是对的，为什么没有效果呢?因为你知道的只是新应对，但是你的原认知却没有更新。这就好比，你知道了要和孩子坦诚相待，说出自己的感觉和期待也询问他的。但是因为原认知没有更新，你的潜意识中仍然认为孩子不学习应该打，所以你会发现你很难控制住自己按照你觉得应该的方式去做的。

　　心理咨询解决问题的方法有很多，其主要的作用就是解决我们面对各种压力和情绪变化的时候，改变自身习惯性的想法和感受，进一步改变自己的观念和标准，让自己的重新建立一套更合理，更适应当前环境下，调试压力的行为准则，让自己或者家庭更好的应对生活。